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「頑張れば!」だけでは無理。【肩幅、腰幅を狭める方法】2018年03月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･がゴツいと思う理由には、女性ホルモンと柔軟性が大きく関係しています。肘が･･･付くため、巻き肩でロックされた肩周りのうち二の腕、背中の脇付近、バス･･･- 「上半身がげっそり、脚は太いまま」3つのリセット方法2020年02月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･り脚に負担がかかり過ぎるげっそりして、肩周りは筋感、足は脂肪と筋肉でパンパ･･･、まず太もも裏の筋力とヒップの柔軟性→姿勢筋、身体を伸ばす筋肉の減･･･
- 二の腕?これどこ?胸と腕の間の脂肪の減らし方2017年08月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･い傾向があります。○前巻き肩による肩の柔軟性不足○それに伴う鎖骨の引き上･･･い部位をカバーするように無理に肩周りだけの動きが大きくなり、余計にア･･･
- ゴールデンウィークふりかえり雑記2018年05月07日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･， 肩甲骨が横に伸ばされるようになり，肩周りの筋肉がかなりほぐれます. こ･･･を正しく行うには， ある程度の柔軟性は必要不可欠です. 実際，バジ･･･
- 痩せたくない部位だけ「真っ先に落ちる原因」2015年08月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･減りやすい」傾向があります。女性は特に肩周りー肩甲骨周りが柔らかく逆に股関･･･が解消されないのには背骨~脇の柔軟性が不足するからです。「上下バラ･･･
- 風邪後のダイエット復帰の2つの手順2016年10月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･後の代謝・食べやすいもの→おかゆ、うどん、麺類、チョコ・ずっと寝ている生活→肩周りー股関節周りの柔軟性低下これらからの復帰後は○タンパク質不足による筋肉･･･
- 【コーヒーとヨガ】コーヒーを楽しみながら行うエクササイズ《腰痛と肩こり》2018年04月15日コーヒールンバ平岡オフィシャルブログ「読者様、淹れたてのコーヒーブログこちらにご用意しております」Powered by Ameba･･･ーズ(ハナグマのポーズ)ここでも平岡の肩周りの硬さが目立っています典型的な･･･曲がっていませんこの指の箇所が柔軟になると肩こりの軽減にもつながっ･･･
- バストのボリューム、位置をアップする方法2024年03月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･と反対の背中側の筋肉が弱くなり肩甲骨の柔軟性がアンバランスになるから。主･･･くなります。これの代償として、肩周りが過剰に柔なくなる。体脂肪は「関･･･
- スカートで華奢に見える!腰幅の狭め方2021年08月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ることはない。しかし、股関節のねじれや柔軟性不足により骨だけで負担を受け･･･て、その原因になるのが意外にも肩周りの筋肉です。歩くとき、右足が出る･･･
- バストのボリューム、位置をアップする方法2021年07月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･と反対の背中側の筋肉が弱くなり肩甲骨の柔軟性がアンバランスになるから。主･･･くなります。これの代償として、肩周りが過剰に柔なくなる。体脂肪は「関･･･
